夏天“热情”十足，甚至有人调侃：自己和烤肉只差一撮孜然。

        你知道吗，在这样的天气里即使不外出，当在通风散热条件不佳房间时，也可能会发生中暑！

        那么在炎炎夏日，宝宝该如何应对中暑呢？

解答篇

       什么是中暑？

      中暑就是热过头了！在高温度和／或高湿度的环境下，调节体温环节出了故障，导致身体做出的一系列罢工反应。

体温调节主要依靠两个途径， 热量从皮肤表面散发到空气中；汗液蒸发时，通过汽化带走热量。

如果外界温度＜体温，热量容易从皮肤转移到空气中。

如果外界温度＞体温，就难以将热量释放到空气中。

可表现为：体温升高、面色潮红、疲乏无力甚至晕厥、脱水、电解质紊乱等。

儿童是最容易中暑的人群之一。重要的是不要长时间直射阳光，避免过度运动，外出穿着选择透气性能优异的面料。给儿童遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒防护。

出汗较多时，为预防脱水，保证水分摄入。儿童的新陈代谢非常活跃，不要等到口渴时才喝水。

不要把小孩独自放在炎热的环境里，外出时婴儿车距离地面较近，更容易受地表热量的影响。

关注孩子的睡眠环境，使用具有良好透气性和吸水性的床上用品，用空调和电风扇适当调节睡眠环境。

尤其是不能独自把孩子遗留在车里。每年都有孩子被遗留在车里导致死亡的新闻，每次看到这样的消息都让人愤怒，真的很痛心。因为即便车窗留了缝隙，车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7℃。此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险！

充分了解当天的最高温度、室内的温度和湿度是预防中暑最重要的一点。

藿香正气水、仁丹、人丹等，都！不！能！预！防！中！暑！

藿香正气水中含有40%~50%的酒精，并不适合儿童使用，酒精摄入过多，可能加重脱水。对于过敏及重度中暑者甚至会加重病情。虽说他们喝起来凉凉的，那是因为里面的酒精、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等对味觉、口腔的刺激。

不要去刮痧缓解中暑症状。

中暑时迅速给病人降温最为关键，迅速将孩子转移到最近的阴凉通风的地方，解开衣裤，抬高下肢，充分散热。用冰袋或者冰枕置于头部两侧、大腿内侧等。可以用凉水擦拭孩子的身体。

同时补充水分和盐分，运动饮料也可以。如果伴随着呕吐症状或者出现意识丧失，为防止误吸导致窒息，暂时不要补充。虽然要补充水分，但要点是少量多次地补水。不要用解热镇痛的药物，让体温自然下降。

如出现意识丧失（如热射病），体温＞40℃应立即拨打急救电话。