欢迎来到南阳市儿童医学中心!
  • 河南省三级甲等
  • 医保定点单位
  • 农合定点单位
关注儿医中心
健康教育
适合0-3个月小宝宝做的亲子游戏

      儿童早期发展的根本目的是开发婴幼儿的潜能,使儿童身体和心理得到健康发展。可根据婴幼儿不同年龄时期的发育规律,通过参加亲子游戏的活动,使儿童充分接触社会,为小儿社交及适应能力的提高创造机会,进行大脑的潜能开发,包括:根据体格和智能发育特征,对运动、认知、语言、生活与交往等,进行培养和训练。培养儿童的观察力、注意力、记忆力、想象力、语言表达能力、发散思维能力、创造力、推理力等,训练行为控制能力、协调能力等。在亲子游戏中由医师结合医学,针对出现问题的不同方面,制定个性化的强化干预训练措施或游戏内容达到改善或提高的目的。


1个月宝宝的游戏

01

宝宝按摩操(触觉,情绪/社交)


在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候,妈妈可以给宝宝做做按摩操,双手搓热,轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背,动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字,告诉他你在做什么,或为他念一段上口的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快,并且可以促进宝宝的血液循环。这种按摩每天可以进行5至6次,每次3至5分钟。如果冬季室内温度较低,可以给宝宝盖上一层薄被,隔着薄被进行按摩,以免宝宝着凉。

02

手指按摩(精细动作,情绪/社交)


妈妈在给宝宝喂奶的时候,可以用一只手托住宝宝,用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头,或者把手指给他,让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢,有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧;也可以增进母子感情,让宝宝获得安全感。

03

抬抬头(肢体动作)


学会抬头可以扩大宝宝的视野,促进智力发育。方法有三种:一是将宝宝竖直抱起来,靠在妈妈的肩头,慢慢让他的头部离开,自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。二是让宝宝趴在床上,头偏向一侧,然后在另一侧呼唤或逗引他,让他把头抬起片刻;三是让宝宝面对面趴在你的身上,把他的头扶正,然后由斜靠姿势慢慢躺平,宝宝会自然地努力抬头。注意宝宝刚吃饱时,不要俯卧;练习抬头时间不能长,以一两分钟为宜;事后要让宝宝仰卧休息。

04

爬呀爬(肢体动作)


每天给宝宝洗完澡或做按摩操后,让宝宝俯卧在床上,尽管他还抬不起头来,但是当你用手抵住宝宝的小脚板时,他就会向后用劲蹬,以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动,增强体质。

05

“开步走”(肢体动作)


出生8至56天的宝宝具有一种先天的本领——行走反射,过了这一阶段这种反射就会自然消失。如果充分利用宝宝的这一能力并加以训练,宝宝可以在10个月左右提前学会走路,更重要的是可以促进宝宝大脑的发育和智力的发展。

训练方法是:从背后托住宝宝腋下,用双手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头部,让宝宝光着脚接触床面,他就会自然迈步。要注意的是:宝宝患病、体质弱、情绪不好时,不要做这一游戏,正常情况下,从出生第8天开始,每天可做3、4次,每次不超过3分钟。这样,56天后你的宝宝就会形成条件反射,只要把宝宝扶着“站”起来,宝宝就会“开步走”。

2个月宝宝的游戏

01

飞行玩具(肢体动作)


当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时,大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆,让宝宝击打它,宝宝可能更喜欢用脚踢着玩。

02

宝宝飞(肢体动作)


当你躺在床上或地板上时,轻柔地将宝宝举起、放下,或者搂着他的胸部或腹部,让宝宝向前“飞”,向后“飞”,或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头,然后放低他的脚,让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动,使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。你可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏。

03

蹬“自行车”(肢体动作)


让宝宝面朝天躺在床上,帮助他来回蹬两条腿,就像骑自行车一样。

04

蹬腿运动(肢体动作)


如果你将手放在6-8周大的宝宝的脚下时,会蹬你的手。若把宝宝竖抱着踩在地上,他的脚也会蹬地面。

05

这是我的手(精细动作)


通过轻轻抚摸和搔抓宝宝的手和手指,可以让他意识到这是他自己的双手。你可以用不同材料的东西在宝宝的手上擦一擦,在物体接触手指时,一边数数或唱歌。

06

有趣的抚摸(精细动作,情绪/社交,听觉/语言)


这是一项极有意思的游戏,它可以增进宝宝同父母之间爱的交流。准备一些可以轻抚宝宝的物品,如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝,一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾,一边同他低声说话,他将会感到非常快乐。每次触摸他的手指和脚趾,你可以采用不同的物品,你的宝宝将会非常喜欢这些活动。

07

手指木偶游戏(视觉)


在食指上套一个木偶,让它转动,并叫着宝宝的名字。让木偶上下移动,看宝宝的视线是否能跟着动。试着让木偶绕圈子。

08

虫虫飞(视觉,听觉/语言)


抱着宝宝看着他的眼睛,慢慢晃动你的食指,放在他眼前以引起他的注意。当你吸引他的注意力时,摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动,再移到右边,观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指,一边说:“虫虫,虫虫飞。”刚开始,宝宝跟着你的手指持续很短的时间,但若每天坚持练习,你就会发现他在不断地进步。

3个月宝宝的游戏

01

玩毯子(肢体动作)


当宝宝3个月大时,你可以将他放在一块干净、平整的毯子上,训练他扭动或移动身体。你可以将他感兴趣的东西放在他身边,以此来鼓励宝宝翻身。

02

宝宝坐起来(肢体动作,听觉/语言)


让宝宝躺在软地板上,你面对着他坐着,轻柔地拉着他的手,将他提起来成坐姿。然后,再缓缓地让他恢复成平躺的姿势。重复上述动作,并说:“宝宝,坐起来;宝宝,躺下去。”也可以配合念一些童谣给宝宝听,如:“拉大锯,扯大锯,姥姥家唱大戏……”

03

我的双脚(精细动作,视觉,听觉/语言)


鼓励宝宝去注意他的双脚,给他带上彩色脚镯,它们会发出有趣的声音并可通过视觉效果引导宝宝去抓自己的脚。当然要确保这些东西是安全的,而且宝宝不会将握着的东西放进嘴里。

04

碰鼻子(视觉;情绪/社交)


让宝宝面对着你坐在你的大腿上,和宝宝玩碰鼻子的游戏。说三次“卟”,当你说第一和第二次“卟”时,朝他探探头,说第三次时,与他碰碰鼻子。如果说最后一次“卟”时你大点声;这个游戏就更有趣了。重复做,每次变换你的音调。有时用尖的声音,有时用低的声音。可以头两次小声,第三次正常声,让他开心。注意别朝他大声嚷嚷,以免吓着宝宝。

05

捉迷藏(视觉;智力/逻辑;听觉/语言)


用你的手蒙住你的脸,然后移开,同时说:“藏猫猫”。在家具或屏风后面,然后突然把头伸出来叫宝宝。用围巾盖宝宝头,再掀起,同时说:“藏猫猫”。用围巾盖宝宝的头,然后掀起,同时说:“藏猫猫”。然后让宝宝自已掀开围巾。

把填充玩具放在盒子里“盖上盖”让宝宝打开来去找它。然后你把盖再盖上并与玩具说“再见”,让宝宝再打开。可重复做。把书页来回翻,让画面出现又消失,消失又出现。        

门诊地点:

仲景路与光武路交叉口南阳市儿童医学中心1楼西

生长发育门诊

董明瑛副主任医师:0377-61609721

业务范围:生长发育门诊对小儿出生后生长发育进行动态连续监测,包括体重、身高、头围、营养、智力等发育指标的评估,采用“中国儿童生长发育标准”对儿童体格、营养、智力发育等进行全面分析,定期对体格发育、营养和智力发展水平进行测定评价,提供系统保健干预指导。

高危儿-营养喂养门诊

陶炳铜副主任医师:0377-61609075

业务范围:儿童营养、高危儿门诊主要对儿童消瘦、偏食/挑食、肥胖/超重、佝偻病、贫血、维生素及微量元素缺乏等营养性疾病防治;针对早产儿及有其它高危因素的婴幼儿开展健康管理专科服务。从生长状况、营养状况、神经心理发育状况等方面进行全方位随访、评估与干预,促进早产儿、神经运动障碍及其它生长发育偏离高危儿的早期综合发展。

发育行为门诊

艾义晓副主任医师:0377-61609071

业务范围:儿童发育行为门诊主要对儿童发育迟缓早期识别干预;儿童体格、认知等定期保健指导;儿童语言、运动、注意力、认知等综合发展训练;孤独症谱系障碍、精神发育迟滞、语言发育障碍、智力障碍、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、感统失调、学习困难等发育行为疾病的康复治疗。



南阳市儿童医学中心 地址:南阳市仲景路与光武路交叉口(光武路25号)
24小时服务热线:0377-61609863