秋风起，天干燥，鼻炎发，你的娇弱的鼻子，是不是又开始遭罪了？

      常年被鼻炎折磨的人都知道，打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子…太难受！可是鼻炎影响不仅是身体健康，更是成长发育的方方面面。晚上鼻塞睡不好，大脑缺氧，白天上学/上班无精打采、哈欠连天。整天浑浑噩噩的，眼、鼻、耳、都像是被蒙了上了一层，浑身都难受。大人鼻炎鼻塞就够难受了，更别提小孩子了。晚上鼻塞睡不好——不仅影响生长激素分泌，孩子发育受限，长得瘦瘦小小； 

      一直打喷嚏、流鼻涕、肺气虚弱，卫气不固，流感、肺炎经常中招；最重要的是腺样体经常受到炎症刺激，会造成孩子腺样体肥大！

      那鼻炎到底要怎么治？ 

      治疗鼻炎鼻塞，“一刀切”的方法绝对不可取，尤其是年岁尚小的孩子，他们对洗鼻子都很抗拒，如何能接受手术带来的伤害呢？

       中医治疗方法

       1、按揉穴位

      ①迎香穴

      位置：鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中

      功效：宣肺气，通鼻窍

      ②大椎穴

      位置：在后正中线，第七颈椎棘突下凹陷处

      功效：疏经通络，清热解表，宣降肺气

      ③印堂穴

      位置：两眉内侧端连线中点处

      功效：祛风通窍，明目醒神

       泡脚熏蒸通鼻

      泡脚可以温煦身体来通鼻发汗，促进血液循环，身体暖起来了，鼻子自然就通了。但这个泡脚可不是用普通的热水泡，而是在泡脚水里加一些宣通鼻窍，发散风寒，温肺化饮的中药，比如柴胡、黄芩、广藿香、吴茱萸等。

      中药足浴可通过黏膜吸收、经络传导、物理刺激、热力作用等途径，使药物作用于足部反射区，以及相对应的脏腑进行调理

       揿针治疗

      揿针又叫揿钉型皮内针，属于浅刺久留针的微针疗法，形似图钉，针身很短，埋在皮内。卫气行于肌表，揿针持续刺激体表，激发卫气、扶正祛邪，增强体表防御能力，调节虚实。普通针灸留针半小时，揿针可以留置1～3天，持续微弱刺激、累积激发经气，缓慢调和气血、平衡阴阳，解决慢性、反复发作问题，改善“不通则痛、不荣则痛”。

       日常养护

       ❌【少吃这些】❌

      奶油蛋糕（甜食）——过甜腻，阻碍脾胃，易生痰湿

      炸鸡汉堡——肥甘厚腻，伤脾胃阳气

      水果过量——性寒难消化，易加重内寒

      炸串烧烤——辛辣伤肺，易化热生火

      海鲜/发物——易助湿生痰，引动伏邪✨ 

      调理核心：养肺健脾 + 清淡好消化

      避免“虚不受补”，温和养护才是长久之计～

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