很多新手爸妈都会遇到这样的情况：宝宝躺着头总朝一边歪、转头不对称、抱起来脑袋也习惯性偏斜。 

      不少家长觉得：孩子只是睡姿问题，长大自然就好，顶多是有点“歪头萌态”。 

      但这真的不能等！

      如果拖延忽视，小小的歪头问题，长期会形成肌性斜颈，最后造成大小脸、高低眼、偏头、高低肩，永久改变孩子体态。

      今天我们带着家长彻底看懂肌性斜颈，熟悉了解该病相关的自查、干预、居家训练知识。

      什么是肌性斜颈？

      肌性斜颈，根源是单侧胸锁乳突肌挛缩、变硬、缩短。一边肌肉拉着脖子，头被迫倒向患侧，下巴扭向对面，颈部活动范围被锁住。

      六步自查，判断孩子是不是斜颈

      第一步平躺、抱起来、趴着，头部永远固定偏向同一侧。

      第二步左右转头幅度不一样，一侧可以转到底，另一侧明显转不到位。

      第三步脖子侧面可以摸到条状硬块，不发红，按压孩子会躲闪。

      第四步两边脸蛋大小不一样，肩膀高低不对称。

      第五步后脑勺长期一侧压扁，形成固定偏头。

      第六步坐着之后身体跟着脖子一起歪，形成代偿侧弯。

      只要满足两项以上，大概率就是肌性斜颈。

      肌性斜颈治疗的黄金时期

      0～3个月｜黄金治愈期：肌肉只是水肿痉挛，康复治愈率95%。

      3～6个月｜最佳干预期：肌肉开始挛缩，坚持治疗基本不留后遗症。

      6～12个月｜最后补救期：肌肉开始纤维化，单纯居家调整很难纠正。

      1岁以后｜高危阶段：肌肉永久变硬，很多孩子最终需要手术松解。

      肌性斜颈居家必做的矫正方法

      精准弹拨紧张的胸锁乳突肌，打散粘连，拉长缩短的肌肉，区别于普通推拿。   

      头向健侧侧屈，下巴向患侧旋转，在无痛范围内缓慢拉伸，扩大颈部活动度，是整个治疗的核心。  

      俯卧抬头、主动转头训练，锻炼脖子弱侧肌肉，让孩子可以自己把头摆正，防止矫正反弹。                    

       居家三大红线坚决不能碰

      不要强行暴力掰头。
      不要随便用力揉硬块。

      不要抱有长大就好的侥幸心理。

       注意事项

       经居家纠正后出现以下情况要及时就医处理
      1.歪头没有任何改善。
      2.颈部硬块持续存在。
      3.纠正后依然出现脸不对称、头型偏斜。
      4.居家坚持调整两个月，姿势依旧没有变化。