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秋后养护孩子的要点
     传统医学认为：秋属金，金主肺。肺金当令，秋天是养肺的好季节，同时，养肺也是秋天养护孩子的重中之重。

     孩子天生“肺常不足”，而肺主皮毛，是抵御外邪的第一道屏障，如果养肺做得不到位，肺卫不固，孩子就容易生病。更有甚者，还可能留下隐患，等到深秋或者冬天天冷的时候，孩子可能三天两头就感冒、咳嗽。

立秋后养护孩子的第一个要点就是——养肺。

   所谓“脾土生肺金”，脾和肺为母子之脏，肺气的强弱与否，依赖脾胃之气。只有孩子脾气健旺，气血充足，肺部收到足够的滋养，才能卫外自固，外邪无从而入。

     然而，一夏无病三分虚，孩子本就脾常不足，又经历了长夏的暑湿、寒凉考验，使得脾气更加亏虚。母病及子，脾气弱了，肺气自然不足，外邪就容易趁虚而入。

所以，立秋后养护孩子，应当注意把长夏损伤的脾胃之气补起来，通过健脾来保肺。

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立秋后，小儿推拿的养肺小妙招
   下面就给大家推荐一个推拿处方，立秋后可以每天给孩子做一遍，尤其是秋天容易感冒咳嗽的孩子更要坚持做。

    ✓ 清胃经、清大肠：各100-300次，清除胃肠中的积滞、郁热、湿滞等“垃圾”；

    ✓ 补脾经、运板门：各100-300次，调中、助消化，增强脾胃对精微物质的吸收；

    ✓ 清肺经、清天河水：各100-300次，清肺养肺，清除体内余热；

    ✓ 揉外劳宫、揉足三里：各1-3分钟，健脾益气，温阳散寒，升举阳气。

    具体穴位及方法：

    清胃经               

    大鱼际桡侧缘赤白肉际处由掌根至拇指呈一直线。

     清大肠

     食指的桡侧缘，从虎口推至指尖呈一直线。

     补脾经

     拇指桡侧缘，则由指尖向指根方向直推为补。

     运板门

     板门穴位于手掌大鱼际平面中点处，即手掌面大鱼际处。

     清肺经

     无名指掌面，由指尖至指根呈一直线。

     清天河水

     前臂正中，从腕横纹中点向上直推至肘横纹中点。

     揉外劳宫

     外劳宫穴位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。

     揉足三里

     位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨嵴外侧1寸处。

     咨询电话：61609311

     地址：南阳市儿童医学中心住院部一楼西区